Betroffene und Angehörige

Wo finde ich Unterstützung?

Du suchst jemanden, der mit dir auf deine Fragen schaut? Hier findest du Beratung und Informationen in Deutschland, auch zu nicht sichtbaren Behinderungen und chronischen Erkrankungen. Wähle den Weg, der heute zu dir passt.

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2 von 27 Anlaufstellen

Deine Auswahl: Suchwort „Sozialberatung“ · Schriftliche Beratung · Kostenfreier Beratungszugang · Auswahl zurücksetzen

Bei jedem Angebot siehst du, für wen es gedacht ist und was wir zu Kosten und Zugang wissen. Ob gerade Platz für deine Anfrage ist, erfährst du direkt beim Anbieter.

Welches Angebot möchtest du dir ansehen?

So helfen dir die Filter bei deiner Suche

Hier findest du sowohl Beratungsstellen als auch Informationsangebote. Mit „Schriftliche Beratung“ suchst du nach belegter Beratung per Formular, E-Mail oder Portal; eine E-Mail-Adresse nur für Termine zählt dafür nicht. Wir können dir keine Antwortzeit garantieren. Steht bei den Kosten „nicht vollständig geklärt“, heißt das nicht, dass eine Gebühr bestätigt ist. Ein Verzeichnis kann dich zu Angeboten mit unterschiedlichen Bedingungen führen.

Das Datum unserer Quellenprüfung findest du beim jeweiligen Angebot. Schau bitte bei jedem Eintrag auf Region, Zugang, Kontaktweg und Zielgruppe. Dass wir dir eine Stelle zeigen, bedeutet weder eine Partnerschaft noch die Zusage, dass dort gerade Beratung möglich ist.

Gemerkte Angebote mit Kontaktinfos öffnen → · Kontaktwünsche vorbereiten
Deine gemerkten Angebote bleiben als Kennungen in diesem Browser. Suchwörter, Fragen oder Diagnosen speichern wir dafür nicht.

Teilhabe & Rehabilitation

Caritas: kostenlose schriftliche Sozialberatung

Bei sozialen Fragen und belastenden Lebenssituationen kannst du hier allgemeine Sozialberatung finden. Nachrichten und Antworten tauscht ihr im Beratungsportal aus; einen Telefontermin brauchst du dafür nicht. Medizinische Diagnostik oder die Zusage bestimmter Leistungen gehören nicht dazu.

Für wen?: Menschen mit sozialen Problemen oder Fragen zu Unterstützung und finanziellen Belastungen
Wo?: Deutschland / online; Zuordnung über die Postleitzahl
Kosten: Die Onlineberatung kannst du ausdrücklich kostenlos nutzen. Kosten anderer weitervermittelter Angebote musst du gesondert klären. Für den Internetzugang gilt dein eigener Tarif.
Schriftliche Beratung: Laut Anbieter kannst du schriftliche Beratung nutzen. Wie du beginnst, liest du weiter unten.
Anmeldung: Du brauchst Benutzername, Passwort und Postleitzahl. Deinen Namen musst du laut Anbieter nicht nennen; eine E-Mail-Adresse ist freiwillig. Bewahre die Zugangsdaten auf, damit du später deine Antwort lesen kannst.
Antwortzeit: Die Caritas nennt in der Regel zwei Werktage. Eine garantierte Frist ist das nicht. Auf der geprüften Seite findest du keinen aktuellen Aufnahmestand. Lass Fristen nicht verstreichen, während du auf Antwort wartest.
Wie anfangen?: Starte die Onlineberatung über die offizielle Seite. Im geschützten Portal kannst du deine Frage schreiben und später die Antwort lesen. Über gewöhnliche E-Mail wird nicht beraten. Kläre mit der beratenden Stelle, ob vor Ort weitere Unterlagen oder persönliche Gespräche nötig werden.

Quelle geprüft: 22.10.2026

Eine mögliche erste Frage

Ich suche schriftliche Sozialberatung zu meiner aktuellen Lebenssituation und möglichen Hilfen. Ist Ihre Stelle zuständig, und welche Angaben brauchen Sie zunächst?

Nimm die Formulierung als Anfang und ändere sie so, dass sie zu dir passt. Hier schicken wir keine Anfrage ab.

Zum offiziellen Angebot ↗

Teilhabe & Rehabilitation

Caritas: schriftliche Beratung bei Behinderung und psychischer Beeinträchtigung

Hier bekommst du kostenfreie Sozialberatung zu Wohnen, Arbeit, Bildung, Freizeit, Assistenz, Hilfsmitteln sowie Rechts- und Finanzierungsfragen. Das Angebot richtet sich an Menschen mit unterschiedlichen Beeinträchtigungen. Besondere ME/CFS-Kompetenz oder medizinische Behandlung sind damit nicht zugesagt.

Für wen?: Menschen mit Fragen zu selbstbestimmter Lebensführung bei Behinderung oder psychischer Beeinträchtigung
Wo?: Deutschland / online; Zuordnung über die Postleitzahl
Kosten: Der Anbieter nennt die Beratung ausdrücklich kostenfrei. Eine Kostenübernahme für Hilfsmittel, Assistenz oder andere vermittelte Leistungen ist damit nicht bestätigt. Für den Internetzugang gilt dein eigener Tarif.
Schriftliche Beratung: Laut Anbieter kannst du schriftliche Beratung nutzen. Wie du beginnst, liest du weiter unten.
Anmeldung: Du brauchst Benutzername, Passwort und Postleitzahl; eine E-Mail-Adresse ist freiwillig. Über deine Postleitzahl wird die regionale Zuständigkeit zugeordnet. Laut Anbieter kannst du das Angebot anonym nutzen.
Antwortzeit: Die Seite nennt eine Antwort in der Regel innerhalb von zwei Werktagen. Das ist keine garantierte Frist. Aktuelle Kapazität und eine längere Begleitung sind nicht zugesagt.
Wie anfangen?: Gehe über die offizielle Angebotsseite zur Beratungsplattform, registriere dich und schreibe eine Nachricht. Die Antwort liest du im Portal. Anders als bei der allgemeinen Sozialberatung der Caritas steht hier selbstbestimmtes Leben mit Beeinträchtigung im Mittelpunkt.

Quelle geprüft: 22.10.2026

Eine mögliche erste Frage

Ich suche möglichst schriftliche Beratung zu selbstbestimmtem Leben und Unterstützung im Alltag. Mein wichtigstes Anliegen ist … . Ist Ihre Beratung dafür geeignet?

Nimm die Formulierung als Anfang und ändere sie so, dass sie zu dir passt. Hier schicken wir keine Anfrage ab.

Zum offiziellen Angebot ↗

Ein Gespräch mit wenig Aufwand vorbereiten

Such dir das Anliegen aus, das dir heute am wichtigsten ist.
Wenn Telefonieren dich viel Kraft kostet, frag nach schriftlicher Beratung oder einem passenden Termin.
Halte vorhandene Informationen bereit. Zusätzliche sensible Unterlagen brauchst du nicht ungefragt mitzuschicken.
Wenn du möchtest, bitte eine vertraute Person um Hilfe und sprecht ab, was sie übernehmen soll.

Leseweg für Angehörige · Begriffe nachschlagen · Redaktion & Transparenz