Betroffene und Angehörige
Wo finde ich Unterstützung?
Du musst nicht alle Fragen allein sortieren. Wähle das Anliegen, das gerade im Vordergrund steht. Die Übersicht führt zu externen Informations- und Beratungsangeboten in Deutschland.
Austausch & Selbsthilfe
NAKOS: Selbsthilfeadressen
Verzeichnis von Selbsthilfevereinigungen und weiteren Anlaufstellen. Hier kannst du nach Kontakten für Austausch und Selbsthilfe suchen.
- Für wen?
- Betroffene und Angehörige
- Wo?
- Deutschland
- Wie anfangen?
- Auf der NAKOS-Seite das passende Verzeichnis wählen. Ob eine Gruppe Angehörige aufnimmt oder digitale Treffen anbietet, direkt bei der Kontaktstelle erfragen.
Eine mögliche erste Frage
Ich suche Austausch zu ME/CFS oder Long COVID. Gibt es eine passende Gruppe, auch online?
Dazu lesen: Hilfe für Angehörige: Wo Beratung und Entlastung beginnen können
Austausch & Selbsthilfe
gesund.bund.de: Selbsthilfe für Angehörige
Das staatliche Gesundheitsportal erklärt, wie Angehörigengruppen funktionieren und wie Selbsthilfekontaktstellen bei der Suche unterstützen.
- Für wen?
- Angehörige und andere nahestehende Menschen
- Wo?
- Deutschland
- Wie anfangen?
- Informationsseite mit weiterführenden Zugängen zur Gruppensuche; die Seite selbst ist keine persönliche Beratung.
Eine mögliche erste Frage
Ich suche eine Gruppe, in der ich über meine eigene Situation als Angehörige sprechen kann.
Dazu lesen: Wenn Mittragen zu viel wird: Der Leidensdruck von Angehörigen
Fragen zum Gesundheitssystem
Stiftung Unabhängige Patientenberatung Deutschland
Unabhängige Beratung etwa zu Krankenversicherung, Patientenrechten und Orientierung im Gesundheitssystem. Die UPD stellt keine Diagnosen und vermittelt keine Behandlungstermine.
- Für wen?
- Menschen mit Fragen zu Gesundheit und Versorgung
- Wo?
- Deutschland
- Wie anfangen?
- Auf der Angebotsseite zwischen telefonischer, schriftlicher und Vor-Ort-Beratung wählen. Das Beratungstelefon wird als deutschlandweit kostenfrei angeboten; aktuelle Kontaktwege stehen beim Anbieter.
Eine mögliche erste Frage
Ich finde mich im Gesundheitssystem nicht zurecht. Welche Anlaufstelle passt zu meinem Anliegen?
Dazu lesen: Den Hausarzttermin mit wenig Energie vorbereiten
Teilhabe & Rehabilitation
Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung (EUTB®)
Kostenlose Beratung zu Rehabilitation und Teilhabe. Im Mittelpunkt stehen die persönlichen Anliegen und selbstbestimmte Entscheidungen.
- Für wen?
- Menschen mit Behinderungen oder drohenden Behinderungen und ihre Angehörigen
- Wo?
- Deutschland
- Wie anfangen?
- Über die offizielle Übersicht ein Beratungsangebot suchen. Der Anbieter beschreibt die Beratung als unabhängig von Wohnort und Art der Teilhabebeeinträchtigung.
Eine mögliche erste Frage
Welche Unterstützung für Teilhabe könnte zu meiner Alltagssituation passen, und wie kläre ich die nächsten Schritte?
Entlastung für Angehörige
Pflegewegweiser NRW
Informationen zu Belastung im Pflegealltag und Zugänge zu Pflegeberatung, Unterstützung und Entlastung in Nordrhein-Westfalen.
- Für wen?
- Pflegende Angehörige und Menschen mit Fragen zur Pflege
- Wo?
- Nordrhein-Westfalen
- Wie anfangen?
- Der Pflegewegweiser hilft beim Finden passender Beratungsangebote. Aktuelle Kontaktzeiten und die örtliche Suche stehen auf der verlinkten Seite.
Eine mögliche erste Frage
Welche Beratung oder Entlastung gibt es für unsere Pflegesituation vor Ort?
Entlastung für Angehörige
pflegen-und-leben.de
Psychologische Onlineberatung für Menschen, die durch die Pflege eines nahestehenden Menschen belastet sind. Angeboten werden schriftliche Beratung und Videochat.
- Für wen?
- Pflegende Angehörige und Familien
- Wo?
- Online
- Wie anfangen?
- Der Anbieter bezeichnet die Beratung als kostenfrei. Der Pflegewegweiser NRW nennt gesetzliche Krankenversicherung als Zugangsvoraussetzung; aktuelle Voraussetzungen und Registrierung vorab beim Anbieter klären.
Eine mögliche erste Frage
Die Pflegesituation belastet mich. Wie kann ich Ihre schriftliche Beratung nutzen?
Zum offiziellen Angebot ↗ · Informationen zum Angebot
Dazu lesen: Wenn Mittragen zu viel wird: Der Leidensdruck von Angehörigen
Ein Gespräch mit wenig Aufwand vorbereiten
- Ein Anliegen auswählen, das heute am wichtigsten ist.
- Nach schriftlicher Beratung oder einem passenden Termin fragen, wenn Telefonieren schwerfällt.
- Vorhandene Informationen bereithalten; keine zusätzlichen sensiblen Unterlagen ungefragt versenden.
- Bei Bedarf eine vertraute Person um Unterstützung bitten und vorher absprechen, was sie übernehmen soll.
Leseweg für Angehörige · Begriffe nachschlagen · Redaktion & Transparenz