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41 Treffer für „Pacing“. Seite 1 von 3.

Artikel

Kultur zu Hause: Ein Bild, eine Geschichte, dein eigenes Tempo

Vielleicht fehlt dir das Museum, das Stöbern oder das Gespräch über einen Film. Manchmal passt ein kleiner Ausschnitt davon nach Hause. Hier findest du einen kostenlosen Einstieg und Ideen, bei denen du selbst entscheidest, ob gerade etwas möglich ist.

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Menschen & Geschichten

Mia Diekow: Musik, eigene Erfahrungen und eine Stimme für Versorgung

Mia Diekow ist Sängerin, Songwriterin, Musikproduzentin und Synchronsprecherin. In ihren öffentlichen Berichten kannst du künstlerisches Leben, Erfahrungen mit Long COVID und ME/CFS und ihren Einsatz für bessere Versorgung kennenlernen.

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Redaktionelles Quellenporträt

Menschen & Geschichten

Raúl Krauthausen: Geschichten erzählen und Barrieren abbauen

Raúl Krauthausen schreibt, moderiert und setzt sich für Teilhabe ein. Mit persönlichen Erfahrungen stellt er die Frage, wie unsere Gesellschaft zugänglicher werden kann.

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Redaktionelles Quellenporträt

Menschen & Geschichten

Sibylle Dahrendorf: Geschichten in Filmen und in eigenen Worten

Sibylle Dahrendorf ist Filmemacherin und Autorin. Hier lernst du ihre Theater- und Kulturarbeit, ihre eigenen Berichte über chronische Erkrankungen und die gemeinsame Regie von Chronisch krank, chronisch ignoriert kennen.

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Redaktionelles Quellenporträt

Artikel

Pacing und Tagesplanung: Lass Platz für Reserven

In deinem Kalender stehen Termine. Die Belastung dazwischen bleibt oft unsichtbar. Eine einfache Planung kann auch Wege, Vorbereitung und Ruhe mit berücksichtigen.

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Artikel

Auch Denken kostet Kraft: Geistige Aufgaben mitplanen

Eine E-Mail lesen, etwas entscheiden oder einem Gespräch folgen braucht Aufmerksamkeit. Du darfst solche Aufgaben genauso in deiner Planung berücksichtigen wie körperliche Tätigkeiten.

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Artikel

Eine Pause musst du nicht richtig machen

Eine Pause ist keine weitere Aufgabe, die du erfolgreich erledigen musst. Sie darf unterschiedlich aussehen. Eine Messkurve brauchst du nicht, um sie zu rechtfertigen.

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Artikel

Für schwierige Tage etwas vorbereiten

An besonders schwierigen Tagen fehlt oft die Kraft, noch etwas zu organisieren. Mit wenigen Absprachen im Voraus könnt ihr wichtige Aufgaben für solche Tage übersichtlicher machen.

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Artikel

Haushalt teilen: Sag konkret, welche Hilfe passt

Hinter Hausarbeit steckt meist mehr als ein Handgriff. Wenn ihr die einzelnen Aufgaben genauer benennt, lässt sich Hilfe leichter verteilen und manches Missverständnis vermeiden.

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