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Auch Denken kostet Kraft: Geistige Aufgaben mitplanen
Eine E-Mail lesen, etwas entscheiden oder einem Gespräch folgen braucht Aufmerksamkeit. Du darfst solche Aufgaben genauso in deiner Planung berücksichtigen wie körperliche Tätigkeiten.
Dein Weg durchs Magazin
Was suchst du?
Was möchtest du finden? Hier durchsuchst du Artikel, Selbsthilfegruppen, Versorgung, Beratung und Begriffe gemeinsam. Mit mehreren Suchwörtern grenzt du die Auswahl ein. Ein Treffer muss dann alle eingegebenen Wörter enthalten. Neue redaktionelle Veröffentlichungen stehen zuerst. Mit der Bereichsauswahl findest du auch laufende Angebote ohne Veröffentlichungsdatum.
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Brain Fog: Wenn der Kopf mehr Zeit und Kraft braucht
Ein Gespräch verfolgen, einen Text lesen oder ein Wort finden: Mit Brain Fog können selbst vertraute Dinge Kraft kosten. Hier findest du kleine Absprachen, die Gespräche und Informationen übersichtlicher machen können.
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Eine Pause musst du nicht richtig machen
Eine Pause ist keine weitere Aufgabe, die du erfolgreich erledigen musst. Sie darf unterschiedlich aussehen. Eine Messkurve brauchst du nicht, um sie zu rechtfertigen.
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Ernährung ohne Heilversprechen: Was im Alltag machbar ist
Wenn wenig Energie da ist, sollte Essen vor allem erreichbar und machbar sein. Große Heilversprechen und lange Verbotslisten nehmen dir diese Aufgabe selten ab.
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Fatigue und Müdigkeit: Warum der Unterschied zählt
Wenn du über Müdigkeit sprichst, kann dein Gegenüber etwas ganz anderes darunter verstehen. Konkrete Beispiele aus dem Alltag helfen, die Auswirkungen genauer zu beschreiben.
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Geschlafen und trotzdem erschöpft: Wenn Erholung ausbleibt
Eine lange Nacht bedeutet nicht automatisch, dass sich jemand morgens erholt fühlt. Wenn Schlafprobleme anhalten, lohnt es sich, den Verlauf und mögliche zusätzliche Ursachen genauer anzuschauen.
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hEDS und Hypermobilität: Beweglichkeit erklärt nicht alles
Sehr bewegliche Gelenke können auffallen. Eine Erkrankung erklären sie allein noch nicht. Bei einem Verdacht auf hEDS braucht es das Gesamtbild und eine sorgfältige medizinische Beurteilung.
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Hilfe für Angehörige: Wo du mit deiner Frage beginnen kannst
Brauchst du Austausch, Unterstützung beim Organisieren oder seelische Entlastung? Davon hängt ab, welches Angebot zu dir passt. Hier findest du seriöse Einstiege für Angehörige in Deutschland.
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Licht und Geräusche: Welche Umgebung gerade passt
Was für dich ein ruhiger Raum ist, kann für jemand anderen ganz anders aussehen. Wenn Licht oder Geräusche belasten, ist es wichtig, bei der Gestaltung der Umgebung selbst mitentscheiden zu können.
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LiegendDemo Berlin 2025: Ein oft verborgenes Leben wird sichtbar
Am 10. Mai 2025 machte die Berliner LiegendDemo die Lebenssituation von Menschen mit ME/CFS öffentlich sichtbar. In unserem Archiv erfährst du, wie die Aktion dokumentiert ist und was ihre besondere Form ausdrückt.
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LiegendDemo Hamburg 2025: Eine regionale Stimme wird sichtbar
Hamburg war für den 11. Mai 2025 als Ort einer LiegendDemo angekündigt. Eine später veröffentlichte Fotogalerie von Fatigatio dokumentiert die Hamburger Beteiligung.
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LIORA.Live in der VELTINS-Arena: Auch nicht sichtbare Barrieren zählen
Am 20. Oktober 2026 stellte LIORA.Live nicht sichtbare Behinderungen in den Mittelpunkt. Der angekündigte Rahmen in der VELTINS-Arena zeigt, warum ein stufenloser Eingang allein noch keine Teilhabe ermöglicht.
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Long COVID gemeinsam definieren: Warum das wichtig ist
Eine gemeinsame Definition hilft, Forschung zu verstehen und sich zu verständigen. Trotzdem sollen die Beschwerden eines einzelnen Menschen hinter einem Sammelbegriff erkennbar bleiben.
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Long COVID und Post-COVID: Was die Begriffe bedeuten
In der Versorgung in Deutschland werden Long COVID und Post-COVID bei Erwachsenen zeitlich unterschieden. Im Gespräch ist dein Verlauf wichtiger als ein Etikett.
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POTS-Verdacht: Mit welchen Beobachtungen du ins Gespräch gehen kannst
Ein Verdacht auf POTS lässt sich gezielt ärztlich besprechen. Was du im Alltag bereits beobachtet hast, kann dafür hilfreicher sein als Belastungstests auf eigene Faust.
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Schlafapnoe und Erschöpfung: Sprich Hinweise auf Atemaussetzer an
Wenn du tagsüber erschöpft bist, kann das viele Gründe haben. Hinweise auf nächtliche Atemaussetzer gehören ins Gespräch, auch wenn schon eine andere chronische Erkrankung bekannt ist.
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Schmerzen beschreiben: Was für das Gespräch wichtig ist
Eine Zahl allein erzählt wenig über Schmerzen. Du kannst dich mit wenigen alltagsnahen Angaben auf ein medizinisches Gespräch vorbereiten. Daraus muss keine große Dokumentationsaufgabe werden.
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Long COVID und ME/CFS: Was sie verbindet und unterscheidet
Hier erfährst du, warum beide Themen im Magazin Platz haben und weshalb wir die Begriffe sorgfältig auseinanderhalten.
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ME/CFS im Alltag: miteinander absprechen, was hilft
Weniger erklären müssen, mehr Unterstützung bekommen: So können kleine Absprachen das Miteinander erleichtern.
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Pacing: Raum für dein eigenes Tempo
Was bedeutet Pacing? Es geht darum, persönliche Belastungsgrenzen wahrzunehmen und den Alltag daran auszurichten.