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Artikel

Pacing: Raum für dein eigenes Tempo

Was bedeutet Pacing? Es geht darum, persönliche Belastungsgrenzen wahrzunehmen und den Alltag daran auszurichten.

Veröffentlicht

Begriffe

Pacing

Pacing ist ein Ansatz, um bei ME/CFS mit begrenzter Belastbarkeit umzugehen. Dabei können körperliche, geistige und soziale Aktivitäten eine Rolle spielen. Ziel ist es, innerhalb der persönlichen Belastungsgrenzen zu bleiben und PEM möglichst zu vermeiden.

Selbsthilfegruppen

ME-Community (MEC) – WhatsApp- und Signal-Gruppenfinder

Dieser Gruppenfinder wurde von Betroffenen für Betroffene mit ME/CFS, Post-COVID und Post-VAC aufgebaut. Du findest darin unter anderem Gruppen zu Alltag, Pacing, pflegenden Angehörigen und schwerer Erkrankung.

Frage nach der Teilnahme · Kosten ungeklärt